6 WOCHEN COACHING

Die Teilnehmer werden ein Mal wöchentlich per E-Mail gecoacht und telefonieren bis zu sechs Mal während des sechswöchigen Coachings mit ihrem persönlichen Betreuer. Sie erhalten von uns folgende Unterlagen:

Anamnesebogen
Trainings- und Ernährungstagebuch
Krafttrainingsanleitung
Empfehlungen für Ihr Ausdauertraining
Praktische Anleitungen
Ernährungsrezepte
Motivationshilfen

Das Trainings- und Ernährungstagebuch wird von den Teilnehmern wöchentlich ausgefüllt und ihrem Coach übermittelt. Dieser wertet die Ergebnisse aus und passt das Trainingsprogramm bei Bedarf an. Für persönliche Fragen und Tipps steht der Coach kontinuierlich zur Verfügung. Wir garantieren, Fragen innerhalb kürzester Zeit zu beantworten.