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A life Changing Experience

MEDICAL FITNESS RETREATS
& LIFESTYLE COACHING

Was in einem Unternehmen zählt, sind Resultate. Impact. Dafür braucht es Fokus und Energie. Damit entwickeln wir das grösste Potenzial eines Unternehmens: die dauerhafte Performance der Führungskräfte und Top-Manager. Der Erfolg unserer Programme ist wissenschaftlich belegt.

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PHILOSOPHIE

Körperliche und mentale Fitness sind die beste Basis für ein Leben voller Kraft und Energie. Dafür braucht es nicht nur ein regelmäßiges Training, sondern auch ein Konzept, das effizient und nachhaltig wirkt. Das SMOOVE Med Fit Concept ist eine intelligente Kombination aus einer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik, einem individuellen Fitness- und Ernährungsprogramm und einem bewährten Coaching. Mit unserer Hilfe finden Sie heraus, was zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt und wie Sie mit wenig Aufwand maximal gesundheitlich profitieren. Das SMOOVE Med Fit Concept ist der Aufbruch zu einem neuen Lebensstil. Und zu mehr Leistungskraft im Leben.

Cordula Thurnhuber
Yoga- und Meditationslehrerin

Cordula litt während des Studiums unter starken Schlafstörungen, weshalb sie spontan mit Yoga begann. Innerhalb von drei Monaten kehrte eine innere Ruhe bei ihr ein und sie schlief wieder tief und fest. In dieser Zeit entdeckte Cordula ihre Leidenschaft für Yoga, die sie nicht mehr verliess. Seit ihrer Ausbildung zur Yoga- und Meditationslehrerin bei Patrick Broome in München, unterstützt sie Menschen dabei, zu ihrer eigenen Natur zu finden und emotionalen Ballast aufzulösen. Als Expertin für Budokon Yoga liegt ihr Augenmerk auf fließenden, geschmeidigen Bewegungen, dem Aufbau von Kraft und der Förderung von Mobilität.

Für Cordula ist das größte Geschenk, wenn der Geist zur Ruhe kommt und eine ehrliche Verbindung zu sich selbst entsteht.

Manuel Wiedemann
Sportwissenschaftler und Personal Trainer

Im Leben von Manuel dreht sich alles um Sport. Er verkörpert pure Fitness und sein positives Lebensgefühl macht einfach gute Laune. Sein Engagement und seine Professionalität machen ihn zu einem gefragten Trainer, weil er seine Leidenschaft auch auf seine Kunden überträgt. Vor allem aber hat Manuel ein ausgeprägtes Gespür für die Menschen. Er ist ein Meister darin, Schwachstellen in Stärken zu verwandeln. Dabei ist es nicht nötig, das ganze Leben umzukrempeln, sondern an den richtigen Schrauben zu drehen.

Als Experte im Bereich Rücken ist für ihn der schönste Moment seines Berufs: Wenn aus Sorgenfalten Lachfältchen werden, durch ein ganzheitliches individuelles Programm.

Dr. Arno Schimpf
Psychologe und Sportwissenschaftler

Arno ist Beobachter, Fragensteller, Entwickler, Genussmensch, Lehrer und Freund. Mit Kompetenzen aus Mangement, Wissenschaft, Beratung, Coaching und Training. Arno arbeitet seit 35 Jahren sehr erfolgreich als Coach von Spitzensportlern, Teams und Trainern. Sieben Olympiamedaillen, dreizehn Weltmeistertitel und unzählige Europameisterschaftstitel seiner Athleten stehen für sich. Von Insidern wird er auch der „Goldmacher“ genannt.

Auch von Unternehmen wird er als Coach und Berater geschätzt, da er sich seit einigen Jahren intensiv mit dem Transfer von Erfolgsfaktoren im Spitzensport auf Unternehmen und Institutionen beschäftigt. Er entwickelt mit den Führungskräften das „To Do“, um ihre Firma zukunftsorientiert aufzustellen. Was Arno an seinem Tun immer wieder begeistert: Wenn Menschen ihr „Stay in touch with yourself“ und ihre „Moments of Excellence“ erleben.

Petra Geisser
Gründerin und Inhaberin

Petra ist Ihre erste Anlaufstelle, wenn es um Fragen rund um das SMOOVE Medical Fitness Concept geht. Petra blickt auf eine langjährige Erfahrung in der Leitung des Kundensupports zurück. Bei allem, was sie tut, konzentriert sie sich auf den Wunsch des Kunden, denn sie trägt das Dienstleistungs-Gen in ihrem Blut.

Für Petra ist der schönste Moment: Dabei zu sein, wenn Menschen erkennen, dass sich eine regelmäßige Auszeit lohnt. Für sie ist das der sinnvollste Weg, um seine Gesundheit, vitale Frische und ein attraktives Äußeres zu bewahren.

Fredy Geisser
Gründer und Inhaber

Oft braucht es im Leben neue Wege, damit sich der Mensch weiterentwickeln kann. Keiner weiß das besser, als Fredy, ein Unternehmensberater mit Leib und Seele, der sich mit SMOOVE einen Herzenswunsch erfüllt. Wie sehr man sich selbst stresst und wie sehr man darunter leidet, ist eine Frage des Lebensstils und eines achtsamen Umgangs mit sich selbst. Das hat Fredy am eigenen Leib erfahren.

Der schönste Moment für ihn ist: Menschen mit dem SMOOVE Med Fit Concept darin zu unterstützen, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leistungskraft zu begegnen. Gesundheit beginnt im Kopf. Und mit SMOOVE.

Lavinia Pfeiffer
Biologin und Ernährungsberaterin

Wenn es um Ernährung geht, dann ist Lavinia unsere erste Wahl. Sie hat auf jede Frage eine Antwort, weiß über Lebensmittel und gesundes Essen ungeheuer viel. Erfolg im Leben steht und fällt mit dem inneren Gleichgewicht und mit einer guten und ausgeglichenen Ernährung. Warum das so ist, erklärt sie mit fundiertem Wissen in Seminaren und Workshops, mit einem Vortrag oder im persönlichen Gespräch.

Für Lavinia ist der beste Moment: Wenn ihre Kunden über den Tellerrand blicken, die Vielfalt der kulinarischen Welt entdecken und neugierig sind. Askese ist nicht ihr Thema, sondern Genuss, der gesund und glücklich macht.

Niklas Erb
Student der Sportwissenschaften, Personal Trainer

Es gibt Menschen, denen liegt der Sport einfach im Blut. Einer von ihnen ist Niklas Erb, Student der Sportwissenschaften und jüngstes Mitglied in unserem Team. Nach dem Bachelor an der Deutschen Sporthochschule in Köln erfüllte er sich einen Traum und ging für ein Jahr nach Hawaii. Als Trainer im Team von «Deep2Peak Athletic Training Center» trainierte er mit einigen der besten Athleten der Welt. Für seinen Master in «Sports and Exercise Science» ist er nach München gezogen und arbeitet nebenbei als Personal Trainer.

Für ihn ist der schönste Moment seines Berufs: Menschen dabei zu helfen, körperlich auf alles vorbereitet zu sein und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.

Rainer Rist
Personal Trainer, Physiotherapeut

Die MS EUROPA 5* Sterne plus Hapag Lloyd gilt als das schönste und beste Kreuzfahrtschiff der Welt. Wer hier als Personal Trainer anheuert, der lässt für seine Gäste keine Wünsche offen. Einer von ihnen ist Rainer Rist, Physiotherapeut, Sportrehabilitationstrainer und ehemaliger Leistungssportler. Er versteht die Bewegungsabläufe des menschlichen Körpers wie kaum ein anderer. Experten-Tipps holte er sich bei Klaus Eder, Physiotherapeut der Deutschen Fußball-nationalmannschaft, der als Ausbilder gerne aus dem Nähkästchen plaudert.

Für Rainer ist der schönste Moment in seinem Beruf: Wenn er Blockaden im Körper durch gezielte Handgriffe lösen kann und der Weg frei ist für die Freude an kraftvoller Bewegung.

Dr. Alessandra Boscheri
FACHÄRZTIN FÜR SPORTMEDIZIN UND PRÄVENTION

Alessandra ist Fachärztin für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin, und durch und durch Präventionsmedizinerin. Nach einer langjährigen Tätigkeit in Universitätskliniken, arbeitet sie heute in einer internistisch/kardiologischen Praxis, unterstützt und berät Firmen mit Ihrer Expertise und hält Vorträge. Die tägliche Erfahrung mit Patienten zeigt ihr deutlich, dass sich viele Krankheiten durch Früherkennung und einen gesunden Lebensstil vermeiden lassen.

Der schönste Moment ihres Berufs ist für sie: Wenn Menschen durch ihre individuellen Empfehlungen ihren Lebensstil ändern und mehr Fitness und Lebensqualität bis ins hohe Alter genießen. Alessandra hilft Ihnen dabei, Ihr persönliches Programm stressfrei und mit viel Gewinn in Ihren Alltag zu integrieren.

PARTNER

Mit dem SMOOVE Medical Fitness Concept führen wir Sie nachhaltig zu mehr Leistungskraft im Leben und zu einem gesünderen Lebensstil. Um diese anspruchsvollen Ziele zu erreichen, vereinen wir alle erforderlichen Fachkompetenzen in unserem Retreat. Wir bringen die richtigen Partner mit der richtigen Kompetenz für unseren gemeinsamen Erfolg zusammen. Denn Ihre Gesundheit ist unsere Herzensangelegenheit.

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MED FIT & LIFESTYLE CHECK

Bei unserem Test zählt nicht nur die körperliche Fitness. Wir sehen den Menschen in seiner Ganzheit und erheben deshalb auch Daten aus Ihrer Lebensführung. Mit diesen Ergebnissen stimmen wir Ihren Lifestyle-Plan auf Ihre Bedürfnisse ab. Das hilft nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele, denn wer leistungsfähig und trainiert ist, kompensiert Stress besser. Kleine Veränderungen können hier Großes bewirken. Die Voraussetzung dafür ist allerdings zu wissen, wo man steht. Der SMOOVE Med Fit & Lifestyle Check basiert auf den aktuellsten Studien der Präventiv- und Altersmedizin und dem jüngsten Stand der Forschung.

TRAININGSPROGRAMM

Im SMOOVE Med Fit Retreat entdecken Sie ein einzigartes Gesundheitskonzept. Basierend auf den Ergebnissen Ihres Med Fit & Lifestyle-Checks erstellen wir Ihr persönliches Trainingsprogramm. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit modernsten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft Ihre Muskulatur gezielt stärken, die Koordinationsfähigkeit steigern und die Beweglichkeit im Alltag verbessern. Im SMOOVE Med Fit Retreat trainieren Sie täglich Ihre körperliche und mentale Fitness und wir unterstützen Sie dabei, sie dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren. Dabei setzen wir abwechselnd auf Gruppendynamik und persönliches Coaching.

ENTSPANNUNG

Wer beruflich oder privat stark gefordert wird, braucht eine regelmäßige Auszeit, um seine Akkus wieder aufzuladen. Sind Körper und Geist im ständigen „On-Modus“, geraten sie mit der Zeit aus der Balance und der Mensch wird krank. Wer lernt, Momente bewusst zu erleben und in sich hinein zu horchen, schützt seine Psyche und erhöht seine Lebensqualität. Achtsamkeits- und Meditations-übungen helfen uns, in stressigen Situationen souveräner zu reagieren und unser Verhalten sinnvoll zu steuern. Mit SMOOVE schaffen Sie den Einstieg und bleiben mit einfachen Übungen dauerhaft am Ball.

DIE SMOOVE VITALKÜCHE

Ernährung ist eine Sache der Leidenschaft, des Genusses und der Gewohnheit. Was und wie Sie essen, hat nicht nur Auswirkungen auf Ihr Aussehen, es beeinflusst auch Ihren Energiepegel, Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit. Sportlich aktive Menschen haben einen höheren Energiebedarf und brauchen die richtigen Nährstoffe, um in Form zu bleiben. Die SMOOVE Vitalküche basiert auf dem von unseren Experten entwickelten Ernährungskonzept und ist die optimale Ergänzung zu unserem Trainingsprogramm. Es unterstützt nachhaltig die Stärkung der Regenerations- und Leistungsfähigkeit. Mit der richtigen Ernährungsstrategie lassen sich Ihre mentale und körperliche Performance steigern, und Ihre Lebensqualität deutlich verbessern.


6 WOCHEN COACHING NACH DEM RETREAT

Das SMOOVE Med Fit Concept arbeitet auch dann noch mit Ihnen, wenn Sie schon wieder zu Hause sind. Mit einem optionalen 6-wöchigen Coaching helfen wir Ihnen dabei, Ihren inneren Schweinehund nachhaltig zu zähmen.

Auf Basis der persönlichen Anamnesedaten erhalten Sie ein Gesundheitscoaching basierend auf den Säulen Achtsamkeit, Ernährungs- und Bewegungsoptimierung und erfolgt wahlweise per Telefon oder E-Mail. Zur Analyse und Anpassung des Coachingprozesses erhalten Sie alle notwendigen Informationen.

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HIGH INTENSITY RETREAT

Muskelkraft und Ausdauer sind die Grundlage für jeden Sport. Mit der richtigen Fitness-Formel lässt sich beides steigern. Worauf aber muss man dabei achten, was sollte man essen und welchen Stellenwert hat die Regeneration? In unserem High Intensity Retreat zeigen wir Ihnen die besten Workouts für Kraft, Ausdauer und Koordination, mit wertvollen Tipps auch für Einsteiger. Bei uns erzielen Sie in kurzer Zeit spürbare Erfolge und erhöhen dauerhaft Ihre Lebensqualität. Die Wirkung unserer Coachings ist wissenschaftlich belegt.

» Inklusivleistungen Tegernsee » Inklusivleistungen Provence


WOMEN ONLY RETREAT


Chronischer Stress ohne Regenerationspausen hat eine zerstörerische Wirkung. Mit unseren speziell für Frauen entwickelten Coachingprogrammen erfahren Sie, wo in Ihrem Körper der Stress spürbar wird und wie Sie am besten darauf reagieren. Wir unterstützen Sie dabei, Ihren Fokus zu verändern, Kraft und Ausdauer richtig zu trainieren, mit Genuss gesund zu essen und dabei Pfunde zu verlieren. Das hilft nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele, denn wer leistungsfähig und trainiert ist, kompensiert Stress besser.

» Inklusivleistungen Tegernsee » Inklusivleistungen Provence


GALERIE

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GESUNDHEIT ALS WETTBEWERBSFAKTOR

Zufriedene und motivierte Mitarbeiter sind die Grundlage des Geschäftserfolgs. Laut einer Studie fühlen sich jedoch mehr als die Hälfte der Beschäftigten durch ihre Arbeit gesundheitlich beeinträchtigt. Ganz besonders betroffen sind davon die so genannten High-Performer, die Top-Manager in einem Unternehmen mit der höchsten Wochenarbeitsbelastung und den wenigsten Tagen Urlaub. Um den beruflichen Anforderungen auf Dauer gewachsen zu sein, haben wir Strategien zur Optimierung von Energie, Resilienz und Leistungsfähigkeit entwickelt, die sich mühelos in den anspruchsvollen Berufsalltag integrieren lassen. Fragen Sie nach Ihrem maßgeschneiderten Programm.

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KONTAKT

Sie haben Fragen, Wünsche oder Anregungen?

Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an. Wir sind von Montag bis Freitag von 9 bis 18 Uhr für Sie da.

SMOOVE Medical Fitness GmbH
Petra und Fredy Geisser
Käsbachstrasse 16
CH-8280 Kreuzlingen

Tel. +41 (71) 534 16 96
Mobil +41 (79) 755 27 26

E-Mail: kontakt@smoove-retreat.ch

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HIGH INTENSITY RETREAT

07.02.-10.02.2019 Hotel Bachmair-weissach am Tegernsee

Doppelzimmer Premium
2er Belegung: EUR 2.100,- pro Person
Einzelnutzung: EUR 2.600,-

28.09.-05.10.2019 LUXUSVILLA IN DER PROVENCE

Doppelzimmer Deluxe
2er Belegung: EUR 3.900,- pro Person
Einzelnutzung: EUR 4.400,-

WOMEN ONLY RETREAT

07.03.-10.03.2019 Hotel Bachmair-weissach am tegernsee

Doppelzimmer Premium
2er Belegung: EUR 2.100,- pro Person 
Einzelnutzung: EUR 2.600,-

11.05.-18.05.2019 LUXUSVILLA IN DER PROVENCE

Doppelzimmer Deluxe
2er Belegung: EUR 3.900,- pro Person
Einzelnutzung: EUR 4.400,-

17.10.-20.10.2019 LUXUSVILLA IN DER PROVENCE

Doppelzimmer Deluxe
2er Belegung: EUR 2.800,- pro Person
Einzelnutzung: EUR 3.300,-

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